Тренер

Для чего мне тренер?

После приобретения абонемента в современный тренажерный зал, мы начинаем питать себя иллюзиями, что за короткий срок наши проблемы с лишним весом разрешатся, а наш организм расцветет.

1. С тренером уменьшается шанс навредить своему здоровью неправильно выполненными упражнениями. Так как тренер подберет для вас наиболее безопасные и эффективные упражнения с правильной техникой выполнения. 

2. Тренер занимается с вами по грамотно составленной программе тренировок. Большинство людей, тренирующихся в тренажерных залах, не обладают необходимыми практическими знаниями и опытом.

3. Тренер регулярно производит контроль за состоянием вашего здоровья, определяет готовность к нагрузке во время тренировки. Очень важно следить за вашим дыханием, пульсом и давлением на занятии спортом.

4. Тренер тщательно дозирует для вас нагрузку в зависимости от ваших физических возможностей. Для вас необходима "золотая середина", которую, благодаря знаниям, обширному опыту и многолетнему стажу тренировок, как раз и определяет тренер.

5. Тренер даст рекомендации по контролю здорового питания. Процесс изменения вашего тела сильно тормозят как большие перерывы между приемами пищи, так и "быстрая" еда с перееданиями.  Не забывайте, что результат от ваших тренировок на 70% зависит от питания.

6. Благодаря присутствию тренера, будет меньше соблазн пропустить тренировку. Иногда нам хочется пропустить занятие потому, что просто нет настроения, или на улице отличная или плохая погода, и хочется заняться совсем другими делами. Если вы знаете, что вас ждет тренер, то обязательно соберетесь и придете на занятие. Тренер необходимым образом настраивает и стимулирует, настраивает вас на спортивные подвиги!

7. Тренер надежно страхует вас на тренажерах, ставит правильную технику выполнения и помогает во время упражнений. Можете быть уверены: с тренером вы застрахованы от ошибок и неудач.

8. Тренер сделает ваши программы вариативными и разнообразными, что позволит всегда тренироваться с большим интересом и энтузиазмом.

9. Если вы имеете какие-либо ограничения по здоровью, то индивидуальные занятия с тренером будут созданы для вас. Инструктор четко подберет для вас необходимые упражнения и объяснит что вам противопоказано, а что позволит улучшить состояние здоровья.

10. Тренер - ваш лучший друг и собеседник. Занятие в тренажерном зале нельзя рассматривать только как некую работу, направленную исключительно на результат. Для многих посетителей залов это еще отдых, "тусовка" и общение. Поэтому тренер, как любой профессионал своего дела, создаст вам на занятии приятную атмосферу для интересного общения и активного отдыха.

< Назад | Вперед >